INTRO
Dit deel van de Maasmarathon.com-site heeft enkel tot doel u in te lichten over een trainingsaanpak die zo goed mogelijk afgestemd is op uw persoonlijke ambitie en mogelijkheden.
Let op :
Deze trainingdadviezen staan los van het deskundig oordeel van een arts of dat van uw trainer. Die zijn na een onderzoek en tests uiteraard nog beter in staat, u persoonlijk advies te verlenen.
DE MARATHON VOORBEREIDEN :
1. BEGRIP EN HERHALING VAN FYSIOLOGISCHE INSPANNING.
2. DOELEN BEPALEN - NIVEAU EN TRAININGSVORM VASTSTELLEN.
3. 8 WEKEN TER VOORBEREIDING VAN DE MAASMARATHON.
4. VOEDINGSLEER VAN DE MARATHONLOPER.
5. EEN WOORD VAN DE DOKTER
(meer informaties click hier)
